七年級體育優質課教案(必備七篇)。

作為一名教職工，時常要開展教案準備工作，教案是教材及大綱與課堂教學的紐帶和橋梁。那么大家知道正規的教案是怎么寫的嗎？下面是小編收集整理的七年級體育《立定跳遠》教案，希望對大家有所幫助。

七年級體育優質課教案 篇1

一、教學內容和活動：

1、立定跳遠。

2、游戲：鉆樹林。

二、教學目標和要求：

1、通過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，形成正確的概念。

2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發展。

3、通過游戲，培養學生遵守紀律的精神，發展奔跑能力。

三、教學過程：

(一)開始部分

1.體育委員整隊(要求：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊)。

2.聽取體育委員匯報人數。

3.師生問好。

4.激趣導入：同學們！我們學校段考前舉行了廣播操比賽，我們班在比賽中取得了第一名的優異成績，我們這節課能不能保持良好的學習狀態呢？這節課我們一起來學習一下立定跳遠的方法。宣布本課內容及要求(主要學習立定跳遠和游戲：鉆樹林，大家一定要認真聽講，注意安全)。

5.檢查服飾。

6.準備活動

向左，向右各轉四次。

廣播體操：(教師放音樂，學生做)預備節理運動(各8×8拍/節)

1.伸展運動

2.擴胸運動

3.踢腿運動

4.體側運動

5.體轉運動

6.腹背運動

7.跳躍運動

(二)基本部分

1、立定跳遠

動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。(動作方法：一擺二蹲三跳起，快速蹬地展身體，收腹提膝伸小腿，平穩落地跳的.遠。重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿有力。難點：動作連貫，蹬擺配合。 )

組織教法

(1)、教師講解示范，提出重難點。

(2)、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

(3)、學生做擺臂向上跳起的練習。

(4)、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

(5)、學生進行對比練習，分組練習。

(6)、學生分成四組，做前跳游戲活動。

(7)、展示評價

師生共同指出易犯錯誤，并進行糾正。

2、游戲：鉆樹林

游戲方法：兩隊各15個人站在起跑線后，繞過樹到達終點，以先到達終點多的隊獲勝。

(游戲規則：要求必須要繞過每一棵“樹”到達終點。犯規一個減一分。要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。)

(三)結束部分

1、集合隊伍。

2、整理運動：原地踏步，齊步走。

3、小結：(學生歸納，教師指導)

4、下課，布置作業。

七年級體育優質課教案 篇2

活動目的

1、鍛煉幼兒雙腳跳的能力。

2、培養幼兒對體育活動的興趣和協作精神，發展幼兒的創造力和想像力。

活動準備

1、幼兒每人一副響筒(用空塑料果奶瓶對口粘合做成，內裝細沙，外面用彩色紙裝飾)。

2、錄音機、磁帶(分別錄有進場音樂、響筒操音樂、玩響筒時的伴奏音樂、玩游戲敲小鈴、開火車的音樂)。

3、做游戲敲小玲時場地布置如下圖：

活動過程

1、做響筒操幼兒在老師帶領下，隨音樂手持響筒進入操場，音樂停后站定，音樂再起時，幼兒晃動響筒四散站好，做響筒操：①伸展運動，②下蹲運動，③體轉運動、④腹背運動，⑤跳躍運動。

2、玩響筒

(1)老師和幼兒一起玩響筒，鼓勵大家想出多種玩法。在這一過程中，老師還要注意觀察哪些幼兒玩得好，并幫助個別沒有玩的幼兒，使每個幼兒都積極活動。

(2)老師晃動響筒召集幼兒，分別請幼兒說說剛才自己是怎么玩的，并演示給大家看。玩法有：將響筒放在地上滾，搖響筒使其發出好聽的聲音，拋接響筒，用響筒組成圖案跳，跳的方法也各不相同。

(3)要求幼兒用響筒練習跳，看誰跳的方法多，可以一個人玩，也可以幾個人一起玩。讓幼兒再次玩響筒，可以擺成太陽跳，也可以擺成樹樁跳教師重點觀察幼兒跳的運動，并隨機指導。

(4)再次召集幼兒，一是請運動正確的`幼兒示范：雙腳并攏，前腳掌輕輕落地。二是讓幼兒相互交流跳的方法，然后再讓幼兒分散玩。

3、游戲敲小鈴

(1)試敲小鈴。老師引導幼兒觀看繩子上掛的許多小鈴，要求幼兒雙腳并攏向上跳一跳，用響筒去敲小鈴，讓小鈴發出丁丁當當的聲音。鼓勵幼兒盡可能高高跳起，去敲掛得高的小鈴。

(2)玩敲小鈴游戲。老師帶領大家站至起跑線后，整隊、講解游戲規則：每組小朋友沿著自己隊伍前面的小路跑，跑到小溝前雙腳并攏，輕輕跳過去，再跑到小鈴下敲小鈴，返回拍一下后一位小朋友的手，后一位小朋友接著跑。游戲進行兩遍，先完成游戲的一組幼兒可得到一串鈴。

4、放松活動幼兒手持響筒，隨音樂圍著場地開火車，然后離開活動場地。

七年級體育優質課教案 篇3

活動目標

1、以生動的游戲情節吸引幼兒，激發幼兒積極參與體育活動的興趣。

2、引導幼兒在多次嘗試的基礎上發現鉆的安全、快捷方法――正面鉆。

活動準備

拱形門六個(布置成山洞狀)，懸掛桃子若干，小籃子三個，幼兒小猴子頭套、尾巴若干，音樂磁帶。

活動過程

一、開始部分

伴隨歡快樂曲，教師扮猴媽媽帶猴寶寶出來玩，猴媽媽：“猴寶寶們，今天天氣真好，跟著猴媽媽到外面去玩一玩嘍。”音樂中，幼兒自由做扭、撓、爬、跳等模仿小猴子的動作進行熱身活動。

二、基本部分

1.幼兒多次嘗試、體驗，發現正面鉆動作。

猴媽媽手指遠處懸掛的桃子說：“猴寶寶看，山那邊有許多桃子，我們去摘一些桃子吃。”猴媽媽帶猴寶寶在去的路上遇到山洞：“哎呀，這里有許多山洞，猴寶寶知道怎么過山洞嗎?”

A、猴寶寶嘗試用自己的方法過山洞。

猴媽媽在猴寶寶嘗試過山洞后提問：“猴寶寶們，你們都是怎么過山洞的?”(幼兒回答自己過山洞的方法一一爬過去、鉆過去、蹲著走過去……)

B、幼兒通過再次嘗試和比較，發現正面鉆是通過山洞快捷、安全的方法。

猴媽媽：“猴寶寶過山洞的方法很多，有的爬、有的鉆，有的走，可是誰的方法是又快又安全呢?請猴寶寶再去試試。”猴寶寶分成兩組，一組過山洞，一組觀察，分別找找哪種過山洞的方法又快又安全。

猴媽媽：“猴寶寶說說誰過山洞的`方法又快又安全?”“他是怎么過山洞的?”(幼兒發現正面彎腰鉆山洞的方法比較快。)

C、請動作準確的猴寶寶示范正面鉆的動作，猴媽媽進行語言指導。

猴媽媽：“我們請這些猴寶寶表演他們是怎樣鉆山洞的。哦，他們面對山洞彎下腰，低下頭，輕輕一鉆就過山洞了，真的是又快又安全。”

D、猴寶寶嘗試用正面鉆的方法鉆過山洞。

猴媽媽：“現在我們一起鉆過山洞去摘桃子，再鉆回來把桃子送回家，好嗎? ”

2.猴寶寶鉆過山洞摘下桃子，并再次用正面鉆的動作鉆過山洞把桃子放到小籃子中。

3.幼兒完整進行游戲兩次。

三、結束部分

1.小結游戲情況：“猴寶寶今天找到了過山洞的好方法，又快又安全地鉆過山洞摘了很多桃子，你們可真棒。”

2.復習體育游戲：《捉尾巴》、《老貓睡覺醒不了》。

幼兒園小班體育活動――快樂的小猴

七年級體育優質課教案 篇4

一、活動內容：

我會滾皮球

二、活動目標：

1、學習滾球的方法，練習將皮球從起點滾到終點，初步學習直線滾球和繞障礙物滾球。

2、在教師的語言提示和自己的嘗試練習過程中，逐漸探索又快又穩的滾球方法，產生玩球的愿望和興趣。

3、在活動中努力聽清教師的要求，堅持將自己的球滾到終點，體驗游戲的快樂。

三、活動準備：

皮球若干。

四、活動過程：

1、玩皮球，引導幼兒自由探索玩皮球的方法，看誰的花樣多，和別人玩的不一樣。

2、教師和幼兒邊唱歌曲《大皮球》邊玩大皮球的游戲。教師邊拍皮球邊念兒歌："大皮球，真正好，拍拍拍，跳跳跳，一會兒低，一會兒高。"念到"跳跳跳"時，幼兒就變成"皮球"隨意蹦跳。

3、引導幼兒學習球貼在地面用力向前滾、兩手分開接的方法。提醒幼兒注意兩人之間保持一定距離。

4、學習直線滾球和饒障礙滾球。嘗試把球從起點直線滾到終點直線。

教師：今天，大皮球又想和我們班的小朋友做游戲了，皮球想從你們的`面前一直滾到紅線那里，小朋友你能幫助它們嗎？

5、幼兒人手一只皮球，練習將球從起點滾到終點后，再將球取回站在老師周圍。

6、教師：你們覺得皮球怎樣才能滾得又快又穩？

教師總結：

小朋友要跟著皮球往前跑，而且滾球時不能用勁太大。

1、幼兒再次嘗試把皮球從起點滾到終點。

2、引導幼兒把自己的皮球扔進筐子里，然后帶領所有幼兒坐在場地旁跟隨老師的口令做放松腿部的動作。

七年級體育優質課教案 篇5

教學目標：

一、通過本節課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發展學生跳躍能力，培養學生運動興趣。

二、通過游戲發展學生的上肢力量，培養學生認真、負責的積極態度，團結協作的團隊精神。

三、讓學生在特定的情境中通過觀察、體驗、掌握學習的方法，使學生熱愛體育運動，并能夠樂意接受教師的指導，從而體驗成功。

教學重點和難點：

雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

教學程序：

一、導入新課

師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

學生：原地學習青蛙跳。

師：今天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一起來學習立定跳遠好嗎？

設計意圖：一個生動學習情景的營造，可以引起學生的新鮮感和親和感，使他們情不自禁的注入自己的'熱情，主動參與學習活動，在輕松愉快的環境中達到事半功倍的教學效果。此活動還讓學生達到了熱身的效果，充分調動了孩子們的學習體育興趣，為下一步學習新知奠定了良好的基礎。

二、學習新知

1．啟發引導：在教學過程中，我首先以“請你跟我這樣做”的形式引導學生利用拼板進行跳躍練習，然后提出問題：利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎？鼓勵學生積極創想各種跳躍的方法，激發學生的學習興趣。學生經過個人、結伴、小組的積極討論、交流與實踐創想出了各種跳躍的方法。之后，通過學生的展示引出本課的學習內容“立定跳遠”。接著，請學生嘗試模仿并鼓勵其能跳得遠。這樣，在教師的啟發引導下學生對立定跳遠動作有一個初步的概念。

2．設疑探究：接下來教師所要做的就是讓學生進一步掌握動作要領，此時教師設疑：怎樣跳才能跳得遠？并請一位動作好且跳得遠的學生展示。學生以四人小組通過觀察——思考——實踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺，兩腳用力蹬，全身協調用力”的動作要點。學生在教師的引導下主動參與整個學習過程，在解決問題的實踐過程中，通過自身的感受和體驗，既掌握了動作要領又培養了學生的自主探究意識，同時也讓學生體驗到了探究的樂趣。

3．提高發展：在學生掌握了動作要領后，教師提出：你能跳多遠？組織學生強化學練，進行分層練習，讓每個孩子都嘗到成功達到喜悅。之后教師鼓勵學生挑戰老師，激發學生的斗志，讓有能力的學生得到進一步的發展。

4．教學評價：整個環節中，教師始終以微笑和表揚性語言肯定學生的創想與回答。學生在教師不斷地鼓勵與表揚中充滿了自信，并不斷地享受著成功的喜悅。

三、整理放松

1、教師和學生一起做放松操。

2、教師小結

七年級體育優質課教案 篇6

【活動目標】

1、能背書包靈活地、連續地側身鉆過50厘米高的障礙物，進一步鞏固側身鉆的動作要領。

2、萌發上小學的愿望。

【活動準備】

1、每人一個小書包，包內裝有不同重量的物品，并在包外做好重量的標記。

2、拱形門、平衡木、輪胎。

【活動過程】

一、熱身運動：組織幼兒選擇適當重量的書包，做各種動作，如走、跑、跳等。

二、請幼兒自由探索背書包側身鉆過拱形門的方法。

1、出示拱形門，引導幼兒自由探索不同鉆法。

師：今天我們要背著書包鉆過拱形門，試試看，怎樣鉆可以不碰倒拱形門？

2、請個別幼兒示范，引導幼兒交流并相互學習各種不同的鉆法。

背書包側面鉆的'動作要領：側對拱形門——側下蹲，蹲的時候要盡可能的低一些——單腿先過拱形門——低頭——深深地彎腰，不要讓書包碰到拱形門——屈膝，等重心完全移動再站起來，身體不碰到拱形門。

三、以小組競賽活動進行游戲，提高側面鉆的動作技能，提高幼兒遵守游戲規則。

1、教師交待玩法：幼兒分成4組，站在起跑線上，游戲開始時，排頭第一名幼兒連續鉆過三個“山洞”（拱形門），走過“獨木橋”（平衡木），跳過“小石頭”（輪胎），到達“學校”后，快跑回來拍第二個小朋友的手，游戲反復進行，先完成的小組為勝。

2、幼兒連貫練習1-2遍，教師重點指導：幼兒鉆的時候避免出現手扶拱形門，背弓太高，不會低頭，上體過早抬起，顧頭不顧身，彎腰不彎腿等不協調的現象。

四、整理物品：引導幼兒將書包放到指定地方，并擺放整齊。

五、引導幼兒做放松運動后活動結束。

七年級體育優質課教案 篇7

活動目標：

1.引導幼兒探索繩子的多種玩法。

2.通過玩繩，進一步發展幼兒的平衡協調的能力。

3.發展幼兒的創造性和發散思維能力。

4.培養幼兒團結合作的觀念。

5.提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。

活動準備：

長繩短繩若干。

活動過程：

1.帶領幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。

2.導入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。

3.自由玩繩：教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。

4.玩法：

(1)跳繩：幼兒可以一個人練習跳繩，還可以練習花樣跳繩。

(2)給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。

(3)踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。

(4)走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。

(5)走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進。

5.放松活動：小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。

6.小結結束：教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結，然后帶領幼兒回活動室，結束。

活動反思：

這個活動是孩子們感興趣的，幼兒活潑好動，讓他們長時間坐著聽你講，肯定不會有很大的收獲。只有動靜結合才能讓活動效果最好。此活動符合孩子的現有發展水平。每個孩子都在活動中興趣盎然、生動、活潑、主動地玩耍，在活動中孩子們感受到了游戲的快樂，能夠主動積極參與探索繩子的`變化，打破了傳統的教學模式，不再是以往的老師教，幼兒被動地學。培養了幼兒的探索精神，創造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，孩子們在玩的過程中充分調動了孩子們的自主性，并獲得了自我認知、身體運動、語言、思維力、想象力等方面的相關發展。

活動培養了幼兒的探索精神，創造了條件讓幼兒實際參加了探究活動，感受到了科學探究的過程和方法，體驗了發現的樂趣。